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材料 一人分 | ||
きゃべつ | 50g | |
ピーマン | 1/2個 | |
赤ピーマン | 1/2個 | |
サラダ油 | 10g | |
減塩しょうゆ | 6g | |
豚肉 | 20g | |
キクラゲ | 5g | |
酒 | 3g |
栄養価
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | カルシウム(mg) | 鉄(mg) |
69 | 5.5 | 13.2 | 35 | 3.0 |
ビタミンA(IU) | ビタミンB1(mg) | ビタミンB2 | ビタミンC | |
64 | 0.20 | 0.17 | 40 |
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